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私人保镖的灵敏素质和力量素质是怎样的?

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发布时间:2019-06-11 11:45:20

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  现在生活中对保镖的需求越来越多,而私人保镖的素质要求也逐渐变高。贵阳保镖公司给大家说说私人保镖的灵敏素质和力量素质是怎样的?

  私人保镖灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,运动员能迅速、准确、协调改变身体运动的能力。其要求表现在三个方面:

  其一、迅速:表现在变换条件的情况下,能及时做出某一相应动作,即良好的判断能力和反应速度。

  其二、准确:在空间、时间以及用力方面以最佳的关系相配合。

  其三、协调:同时或依次完成动作时,各部位在时间上、用力上、节奏上、空间变化上配合的合理性。

  力量素质:所谓力量素质是指肌肉在紧张状态下(长度不变)或收缩状态下(长度缩短)所表现出力效应的能力。力量素质可分为两类:其一、静力性力量,指肌肉收缩时在肌肉长度不变情况下所产生的力量;其二、动力性力量,指肌肉进行缩短性收缩时所产生的力量。动力性力量又可分为重量性力量和速度性力量,重量性力量如举重,速度性力量如暴发力。决定力量大小的因素,一是肌肉本身的结构和机能上的改善,二是神经系统调节机能的改善。

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