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保镖一定要具备什么样的身体素质?

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发布时间:2019-03-25 14:28:15

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  保镖这个行业对身体的素质要求非常高,那么保镖一定要具备什么样的身体素质?今天银川保镖公司给大家分享一下。

  1、力量素质

  所谓力量素质是指肌肉在紧张状态下(长度不变)或收缩状态下(长度缩短)所表现出的力效应的能力。力量素质分为两类:其一、静力性力量,指肌肉收缩时在肌肉长度不变的情况下所产生的力量;其二、动力性力量,指肌肉在进行缩短性收缩时所产生的力量。动力性力量又可分为重量性力量与速度性力量。

  决定力量大小的因素,一是肌肉本身的结构与机能上的改善,二是神经系统调节机能的改善。

  2、速度素质

  速度素质是指快速运动的能力,包括位移速度(快速通过某距离的能力),反应速度(对各种刺激快速反应的能力),动作速度(快速完成动作的能力)。

  3、耐力素质

  所谓耐力是指长时间活动或是对抗疲劳的能力。包括速度耐力(无氧耐力,指保持较短时间内时快速运动的能力)。一般耐力(有氧耐力,指长时间进行中等强度肌肉活动时的能力),专项耐力。

  4、灵敏素质

  灵敏素质是指在各种突变的条件下,运动员能迅速、准确、协调的改变身体运动的能力。

  5、柔韧素质

  包括柔和韧两个方面,深圳保镖公司柔是基础,韧最为重要。

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